感謝「義大遊樂世界」邀請蔡緯昱老師，與同仁講授「壓力紓解與情緒管理」之課程。蔡老師說明了長期情緒適應不良，或是沒有個人情緒抒發的管道，都會對工作效率有著不利的影響。例如注意力不集中、缺乏耐心、脾氣暴躁不安，除了影響人際關係外，也會限制自身工作的能力。
其中蔡老師解釋，當負面情緒未得到舒緩時，久而久之就易爆發出來，造成更大的衝突，使人畏縮退卻、喪失信心、甚至懷疑自我價值，陷入情緒的惡性循環之中。蔡老師也明白的指出情緒管理不好，不一定是個人的EQ不高，更可能是工作壓力過大所導致。
蔡老師亦準備壓力的測驗量表，讓大家了解自己目前的工作壓力是紅燈、黃燈還是綠燈。最重要的是，蔡老師教大家幾招快速紓解壓力的方式，包含如何運用正面思考去化解工作上的壓力與衝突。
主辦單位：義大遊樂世界
課程主題：壓力紓解與情緒管理
課程大綱：能力與情緒管理的關係、壓力的三項特性、
檢測壓力鍋指數、壓力種類與來源、
情緒紓壓小秘方、如何做好情緒管理
課程類型：內部訓練4小時
課程類別：共通核心職能進修
授課對象：一般同仁及主管
授課老師：蔡緯昱老師
